Vitamin A

Unser Vitamin A IMMUNITÄT.

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Was die Experten sagen.

Doctor with a stethoscope in the hands and hospital background.

"Vitamin A hat viele verschiedene Funktionen. Retinol bildet nicht nur die Pigmente in der Netzhaut des Auges, so die NLM, sondern ist auch wesentlich für gutes Sehen, insbesondere Nachtsehen, und die allgemeine Augengesundheit. Eine Studie des National Eye Institute zu altersbedingten Augenkrankheiten fand heraus, dass die Einnahme von hohen Mengen an Antioxidantien, wie z. B. Vitamin A, zusammen mit Zink, das Risiko, eine fortgeschrittene altersbedingte Makuladegeneration zu entwickeln, um etwa 25 Prozent reduzieren kann. Die altersbedingte Makuladegeneration ist die häufigste Ursache für den Verlust des Sehvermögens in der älteren Bevölkerung."

Dr. Sherry Ross
Eine Expertin für Frauengesundheit am Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Kalifornien, erklärte gegenüber Live Science

"Vitamin A spielt auch eine Rolle beim Schutz der Hornhaut, der klaren äußeren Schicht des Auges. Dies kann das Risiko der Entwicklung von grauem Star (Katarakt) verringern, der eine trübe Sicht verursacht."

Julienna Hever, MS, RD, CPT
Eingetragene Ernährungsberaterin, spezialisiert auf pflanzliche Ernährung, mit Sitz in Südkalifornien.

Was ist Vitamin A?

Vitamin A ist eine essentielle fettlösliche Verbindung. Es wird auch Retinol genannt. Die Hauptquelle für Vitamin A ist die Karotte. Der Tagesbedarf an Vitamin A liegt bei erwachsenen Männern bei 900 Mikrogramm (mcg) und bei Frauen bei 700 mcg.

Vorteile von Vitamin A

1. Verbessern Sie das Immunsystem:

Vitamin A hilft, das Immunsystem zu verbessern. Es erhöht das Niveau der weißen Blutkörperchen im Körper, um die Infektion im Körper zu kontrollieren.

2. Schutz des Auges:

Es verhindert die Augen vor Nachtblindheit und schützt die Augen vor altersbedingten Veränderungen der Augen. Es hilft, die Sehkraft zu verbessern.

3. Hilft bei Krebs:

Es hilft, das Risiko einer Krebserkrankung zu senken, indem es das Wachstum oder die Zellteilung verhindert. z. B. Leberzellkarzinom

4. Hilft bei der Kontrolle von Akne:

Es hilft bei der Kontrolle von Akne. Es senkt das Risiko, Akne zu entwickeln, indem es die Produktion von Keratinprotein in den Haarfollikeln vermindert.

5. Starke Knochen:

Vitamin A hilft, die Knochen stark zu machen. Vitamin A ist notwendig für das richtige Knochenwachstum und knochenbildende Zellen und knochenbrechende Zellen und zur Vermeidung von Knochenbrüchen, die im Alter häufiger auftreten.

Empfehlungen:

  • Ernähren Sie sich richtig und gesund
  • Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei
  • Vitamin A Ergänzung einnehmen
  • Nehmen Sie Gemüse, insbesondere Karotten 3

Vitamin A Spray Format.

Vitamin A ist auch in Sprayform erhältlich. Es wird leicht von der Mundschleimhaut aufgenommen und gelangt unter Umgehung des Verdauungssystems in die Blutbahn. Es ist schneller in der Absorption und Wirksamkeit. Es ist einfach zu verwenden und leicht zu handhaben. Es gibt dem Körper die maximale Menge an Nährstoffen, wodurch die Knochen gesund werden und die Sehkraft der Augen verbessert wird. Es senkt auch die Nebenwirkung im Zusammenhang mit der systemischen Aufnahme einschließlich Übelkeit, Erbrechen, etc. 1

Referenzen

[1] Huang, Z., Liu, Y., Qi, G., Brand, D., & Zheng, S. G. (2018). Role of Vitamin A in the Immune System. Journal of clinical medicine7(9), 258. https://doi.org/10.3390/jcm7090258

[1] Wafaie W. Fawzi, The Benefits and Concerns Related to Vitamin A Supplementation, The Journal of Infectious Diseases, Volume 193, Issue 6, 15 March 2006, Pages 756–759, https://doi.org/10.1086/500369

[1] Ross A. C. (2010). Diet in vitamin A research. Methods in molecular biology (Clifton, N.J.)652, 295–313. https://doi.org/10.1007/978-1-60327-325-1_17

[1] Gangurde, A., & Amin, P. (2017). Microencapsulation by Spray Drying of Vitamin A Palmitate from Oil to Powder and Its Application in Topical Delivery System. Journal Of Encapsulation And Adsorption Sciences07(01), 10-39. doi: 10.4236/jeas.2017.71002 

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Lysozym zeigt eine breite Palette von vorteilhaften biologischen Effekten, wie z.B. antimikrobielle Wirkung, weshalb es in der Humantherapie zur Behandlung von viralen und bakteriellen Infektionen eingesetzt wird.

Lysozym wird aufgrund seiner antimikrobiellen Aktivität auch in der Lebensmittelverarbeitung eingesetzt, und da es normalerweise mit der Nahrung aufgenommen wird, halten WHO, EFSA und FDA es für sicher.

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Eisen ist ein wichtiger Nährstoff, der beim Sauerstofftransport hilft. Es hilft beim Transport der roten Blutkörperchen von der Lunge zu anderen Geweben des Körpers. Eisen ist natürlich in der Nahrung vorhanden. Es ist in 1 -3 Gramm im Körper vorhanden.

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Vitamin k ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, das für die Blutgerinnung notwendig ist. Es hilft bei der Wundheilung und dem Knochenstoffwechsel. Es ist in grünem Blattgemüse enthalten. Es sollte bei Herzpatienten mit Vorsicht verwendet werden, da es die Blutgerinnung fördert. Bei Neugeborenen wird es als Injektion gegeben, um einen Vitamin-K-Mangel zu verhindern.

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B-Vitamine verbessern das Stoffwechselprofil des Körpers: Jedes B-Vitamin (B1, B2, B3, B5, B7, B9 und B12) besitzt eine bestimmte Funktion im Körper. Fast jedes Vitamin ist ausschließlich an einem Stoffwechselweg beteiligt, der die Physiologie des Körpers reguliert.

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Vitamin A ist eine essentielle fettlösliche Verbindung. Es wird auch Retinol genannt. Die Hauptquelle für Vitamin A ist die Karotte. Der Tagesbedarf an Vitamin A liegt bei erwachsenen Männern bei 900 Mikrogramm (mcg) und bei Frauen bei 700 mcg.

 
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Das “Sonnenschein-Vitamin” wird von Ihrem Körper produziert, wenn er direkt dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Jeder sollte eine ausreichende Menge an Vitamin D haben, da es die Entwicklung von Knochen und Zähnen gewährleistet und ein gesundes Immunsystem aufrechterhält.

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Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der auch Ascorbinsäure genannt wird. Es hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion des Körpers, die Kollagenbildung, Eisenaufnahme beinhaltet. Es hilft auch bei der Stärkung der Immunität und Wartung von Knochen, Knorpel und Zähne. Der tägliche Bedarf für Erwachsene beträgt 2000mg. Es ist in Obst und Gemüse vorhanden, vor allem in Zitrusfrüchten.

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