Željezo

Stvar Krvi.

Za što je sve željezo dobro?

Zdravlje

Imunitet

Energiju i Performans

Ljepota

Zdravlje kostiju

Zdravlje krvi

Proizvodi koji sadrže ovaj sastojak.

Što kažu stručnjaci.

Doctor with a stethoscope in the hands and hospital background.

„Svaka stanica u tijelu treba željezo. Iako je razina hemoglobina dovoljna za prijenos kisika u tkiva, željezo je potrebno za druge stvari, kao primjerice za vaše mišiće i moždane stanice.“

Dr. Reed E. Drews
Izvanredni profesor medicine na Harvard-affiliated Beth Israel-Deaconess Medical Centeru (Harvardovom Medicinskom Centru Beth Israel-Deaconess).

„Glavni razlog zbog kojeg trebamo željezo je taj što pomaže u prijenosu kisika po cijelom tijelu. Ako vaše tijelo ne dobiva dovoljno kisika, postajete umorni.“

Paul Thomas, EdD, RD
Znanstveni savjetnik za National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (Nacionalni Instituti za Zdravstvo, Odjel za Dodatke Prehrani)

„Željezo je također potrebno za održavanje zdravlja stanica, kože, kose i noktiju.“

Elaine Chottiner, MD
Asistirajuća profesorica i direktorica američke General Hematology Clinic u University of Michigan Medical Centeru (Klinika za Opću Hematologiju Medicinskog Centra Sveučilišta Michigan)

Što je željezo?

Željezo je važan nutrijent koji pomaže u prijenosu kisika. Pomaže u prijenosu crvenih krvnih stanica iz pluća u druga tkiva u tijelu. Nalazi se u hrani. 1-3 grama željeza se nalazi u tijelu.

Dobrobiti:

1. Liječi anemiju.

Željezo pomaže u liječenju anemije, najčešćeg prehrambenog deficita u svijetu. Anemija nastaje kao posljedica niske razine hemoglobina u krvi.

2. Povećava razinu hemoglobina.

Glavna uloga željeza je stvaranje hemoglobina potrebnog za prijenos kisika u tijelu. Nedostatak željeza češći je kod žena zbog menstrualnog gubitka krvi što uzrokuje sideropeničnu anemiju.

3. Jača imunitet.

Željezo jača imunitet kod kroničnih infekcija i u procesima ozdravljenja tako što stvara hemoglobin koji osigurava kisik oštećenim stanicama i tkivima.

4. Poboljšava metabolizam mišića.

Željezo pomaže u metabolizmu mišića tako što opskrbljuje mišić kisikom tijekom kontrakcije.  

5. Smanjuje modrice.

Nedostatak željeza lako može dovesti do nastanka modrica. Hemoglobin pomaže u proizvodnji i pravilnom funkcioniranju trombocita koji kontroliraju zgrušavanje krvi.

Preporuke za liječenje anemije.

  • Promijeniti prehrambene navike
  • Poboljšati kvalitetu i stil života
  • Jesti zeleno lisnato povrće
  • Uzimati dodatke željeza

Željezo u Spreju

Lako se apsorbira u ustima putem venskih mreža što ujedno predstavlja i najbrži način apsorpcije. Takav je način apsorpcije učinkovitiji od oralne primjene. Sprej je komotan za korištenje jer ga je lako nositi sa sobom. Pomaže u liječenju anemije i jača imunitet kod kronično bolesnih pacijenata. Istovremeno smanjuje sistemske nuspojave, kao što su primjerice mučnina, povraćanje itd.

References

[1] Johnson-Wimbley, T. D., & Graham, D. Y. (2011). Diagnosis and management of iron deficiency anemia in the 21st century. Therapeutic advances in gastroenterology4(3), 177–184. https://doi.org/10.1177/1756283X11398736

[1] Andrew M. Prentice, Yery A. Mendoza, Dora Pereira, Carla Cerami, Rita Wegmuller, Anne Constable, Jörg Spieldenner, Dietary strategies for improving iron status: balancing safety and efficacy, Nutrition Reviews, Volume 75, Issue 1, January 2017, Pages 49–60, https://doi.org/10.1093/nutrit/nuw055

[1] Zariwala, M. G., Somavarapu, S., Farnaud, S., & Renshaw, D. (2013). Comparison study of oral iron preparations using a human intestinal model. Scientia pharmaceutica81(4), 1123–1139. https://doi.org/10.3797/scipharm.1304-03

Sedam moćnih sastojaka.
Pet vrhunskih proizvoda.

Lisozim ima brojne korisnee biološke učinake, kao što je antimikrobno djelovanje, koje se koristi u terapiji za liječenje virusnih i bakterijskih infekcija kod ljudi.

Lisozim se također koristi u obradi hrane zbog svoje antimikrobne aktivnosti, a budući da se obično unosi u hranu, WHO, EFSA i FDA smatraju ga sigurnim.

Antivirusno djelovanje >
Protuupalno djelovanje >
Imunitet >
Antibakterijsko djelovanje >
Zdravlje >

Željezo je važan nutrijent koji pomaže u prijenosu kisika. Pomaže u prijenosu crvenih krvnih stanica iz pluća u druga tkiva u tijelu. Nalazi se u hrani. 1 -3 grama željeza se nalazi u tijelu.

Zdravlje >
Energija I Performans >
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje krvi >
Zdravlje kostiju >

Vitamin k je važan vitamin topiv u mastima koji je neophodan za zgrušavanje krvi. Pomaže u zacjeljivanju rana i metabolizmu kostiju. Nalazi se u zelenom lisnatom povrću. Treba ga oprezno koristiti u bolesnika sa srcem jer uzrokuje zgrušavanje krvi. 

Zdravlje >
Energija I Performans >
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje krvi >
Zdravlje kostiju >

B vitamini poboljšavaju metabolički profil tijela: Svaki vitamin B (B1, B2, B3, B5, B7, B9 i B12) ima određenu ulogu u tijelu.Gotovo svaki vitamin isključivo je uključen u metabolički put koji regulira fiziologiju tijela.

Zdravlje >
Energija I Performans>
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje krvi >
Zdravlje kostiju >

Vitamin A je esencijalni spoj topiv u mastima. Također se naziva retinol. Glavni izvor vitamina A je mrkva. Dnevna potreba vitamina A je u odraslih muškaraca je 900 mikrograma (MCG) i ženke 700 MCG

Zdravlje >
Energija I Performans >
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje krvi >
Zdravlje kostiju >

„Sunčani vitamin“ proizvodi vaše tijelo kada je izravno izložen suncu. Svatko bi trebao imati adekvatnu količinu vitamina D jer osigurava razvoj kostiju i zuba, te održava zdrav imunološki sustav. Istraživanje objavljeno nedavno u 2019. godini zaključilo je da su dodaci vitamina D uzeti oralnim sprejevima jednako učinkoviti kao i uzimanje tableta.

Zdravlje >
Energija I Performans >
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje kostiju >
Gesundheit der Knochen >

Vitamin C je esencijalni nutrijent koji se naziva i Askorbična kiselina. Pomaže u pravilnom funkcioniranju tijela, što uključuje stvaranje kolagena, apsorpciju željeza. Također pomaže u jačanju imuniteta i održavanju kostiju, hrskavice i zuba. Dnevni zahtjev za odrasle je 2000mg. Prisutna je u voću i povrću, osobito u agrumima.

Zdravlje​ >
Energija I Performans >
Imunitet >
Ljepota >
Zdravlje krvi >
Zdravlje kostiju >

RECENZIJE I RECENZIJE.​

Najnovija Izdanja​